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Ein paar Minuten Planks pro Tag werden euren Körper schon in einem Monat fit machen.
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7 Dinge, die passieren, wenn du jeden Tag „planking“ machst
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Ist Planking echt so effektiv? + 10 Planking Übungen
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Überraschung: Schon 60 Sekunden Planking reichen für tolle Ergebnisse
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